《中国足球协会青少年训练大纲》现代足球运动和中国球员能力现状——训练理念

来源：华体会app登录入口    发布时间：2024-02-13 10:50:09

  足球是世界第一大运动，是全球第17大经济体。根据国际足联的数据，产业化的足球运动是世界上产值最高、受众最广泛、影响力最大的体育运动，为体育产业最大的单一项目。 近年来，由于国家政策、社会资本和社会力量对于足球的支持，令中国足球发展呈现出不一样的面貌。在各方的积极努力下，中国足球正在悄然发生着更多改变。

  在前不久出台的《中国足球协会青少年训练大纲》中就有这许多关于现代足球运动发展的趋势以及训练方向。

  接下来，让我们跟《中国足球协会青少年训练大纲》一起来探索足球运动发展规则与趋势。

  教练员在设置训练时要认识到训练源自于比赛。利用“5W+H”分析模型对比赛进行阅读和分析后，找出球队和球员在技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力五个维度的问题，然后再通过训练去解决。

  在组织每一堂训练课时教练员都要考虑球队和球员的发展趋势，确保训练要有明确的主题，有明确的目的性地解决球队在比赛中出现的问题。作为教练员，需要对自己球队和球员在比赛中的表现有清晰的认识，哪些是表现好的地方能继续保持，哪些是表现不好的地方需要改善。

  （2）针对比赛过程出现的技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力五个方面的问题制定清晰的训练计划；

  （3）训练计划实施前后确认训练是否体现以下四点要求：训练是不是满足真实比赛场景；球员是否充分参与并获得足够的训练重复次数；训练的安排是不是满足球队和球员的水平；教练员在训练过程中的指导方式是不是适合球队和球员。

  教练员通过技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力五个维度利用“5W+H”分析模型对比赛进行分析。

  WHAT（什么）：比赛中发现了什么（技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力不同维度分别发现什么）？可参考同级别的高水平赛事表现作对比分析。

  （1）准备活动（热身阶段）：伤病预防；使身体关节活动开；灵敏；髋关节的灵活性；启蒙阶段（U5）和基础阶段（U6-U12）的热身需要结合球；依据情况可结合训练主题；

  （2）技术练习（指引阶段）：基于训练主题；领会正确的技术动作；时机和空间的把握；没有对抗；

  （3）技能练习（学习阶段）：基于训练主题；活跃的防守；创造人数优势（循序渐进）；决策；

  （4）比赛（对抗阶段）：基于训练主题；活跃的防守；决策；契合真实比赛场景；将训练主题融入对抗，基于真实情况做训练；