篮球比赛过人技巧

来源：华体会app登录入口    发布时间：2024-02-13 10:50:42

  一、穿插步打破：以右脚做中枢脚为例，两脚左右开例，两膝微屈，身体重心下降，持球与胸腹之间。打破时，左脚前脚掌内侧敏捷蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出敏捷逾越防卫。

  二、顺步打破：预备姿态和打破前的动作要求与穿插步相同。打破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌敏捷蹬地，向右前方跨出，打破防卫。

  三、打破时最有用的招数：胯下运球。运球至守备员身前，右脚敏捷向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），将守备员的重心移动至进攻球员迈出脚的方向，此刻持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球抵达右手（或左手）后，左脚（或右脚）当即变向，往右上方（或左上）移动，并身体一侧靠住防卫队员的身体，使防卫队员无法移动阻拦持球队员，持球队员现已与对方在于同一水平线，防卫队员无法持续对持球队员施加防卫。

  四、三步上篮打破：一般都是晃人后的动作，但有一招能够从对手的跟前打破上篮：这一动作考究速度、连接，用起来作用不错。

  五、欧洲步打破：持球队员面临防卫队员迈出第一步，第二步变向躲开防卫队员，第三步上篮得分；欧洲步打破的基本要领是使用身体的力气和和谐性，快速地改换方向和速度。在打破时，球员会先向一个方向移动，然后忽然变向，再快速地移动到另一个方向。这样的一个过程中，球员要坚持身体的平衡和和谐性，一起要注意眼睛的凝视和四肢的和谐。

  六、保护打破：进攻队员用身体将防卫持球队员的防卫队员挂住，持球队员敏捷打破防卫队员，完结上篮得分，篮球保护打破需求球员调查防卫、使用保护、快速打破、坚持平衡和完结投篮等多个视点的技巧和判断力。