篮球实战变速过人学会这个魔鬼脚步你就能急停急起戏耍防卫了

来源：华体会app登录入口    发布时间：2024-01-21 11:11:28

  咱们都知道，好的过人要一向改换节奏，若是做不了人球合一的境地，那么主张球友们练习“变速”，运用运球突进的速度改动，让防卫人捉摸不定咱们的进攻意图，然后只能跟着咱们的节奏改换重心。

  当然了，运球节奏并不是特别简单把握，尤其是急停急起的速度改动，更是检测咱们的身体条件。把握急起急停之前，咱们要先娴熟小碎步，这也是今日的要点教学内容。

  快速运球向防卫人推动，迫使防卫人重心继续向后移，挨近三分线方位运用小碎步，意图是让防卫人以为咱们要减速，然后放低身体重心，此刻再变速运球打破。

  不要小看这么一个时间差，防卫人重心向后压低，再调整过来 并不简单，一个中止接着加快即可甩开防卫。

  小碎步迫临防卫者急停后再发动，发动加快要快，而且小碎步有很强的迷惑性，咱们咱们能够依据防卫人的重心改动，选不一样的打破方向。

  小碎步加快和减速的改动尽可能显着，让防卫人也跟着咱们急停急起，由此发生打破的时间差。

  把握碎步变速发动运球，运用碎步去针对防卫人反响加以改动，最常见的便是小碎步接体前变向，合作目光和上半身假动作，往往能收成不错的作用。

  娴熟把握小碎步改换运球节奏，而且学会诱导防卫人的重心改动，你会发现实战打破才能，会有质量上的提高。

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